Estiramientos de Cadenas Musculares

Párate, Escucha y Respeta tus propios límites

Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una metodología corporal que combina movimientos guiados por un facilitador desde la escucha y el respeto a los límites de cada alumno.

Van más allá de la práctica mecánica alcanzando una experiencia que ayuda a liberar al cuerpo y a la mente de tensiones profundas.

Se trabajan en clases de grupos reducidos.

Esta “Pedagogía Corporal” facilita experiencias que ayuden a la persona a funcionar con mayor libertad, plenitud y consciencia. 

Está basada en la confianza de que nuestro organismo posee una tendencia innata a poner todo en su lugar cuando se le da la mínima oportunidad.

Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral y tienen efectos muy positivos como reducción del estrés, mejora de la circulación sanguínea y linfática, reducción del riesgo de lesiones en el deporte y liberación de la respiración

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